Борьба в квадратах

Задачи: формирование силовой выносливости; совершенствование координации движений; развитие ловкости.

Инвентарь: нет.

Место: спортивный (борцовский) зал, спортивная площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Для игры размечают три квадрата: размер первого 3X3 м, второго - 2X2 м, третьего - 1X1 м.

Расстояние между квадратами - 1,5 м.

В первый квадрат вызывают 4 пары игроков.

Каждый из них становится на одну ногу, другую подгибает, а руки кладет за спину.

По сигналу игроки начинают плечом выталкивать друг друга за линию.

Победители переходят во второй квадрат, а затем - в третий.

Правила

Игроки, победившие в первом, втором и третьем квадратах, получают по 4 очка (максимальное количество - 12 очков). За победу только в двух квадратах - 8 очков, а за победу в одном квадрате - 4.

За участие в игре - 2 очка.

Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

ОМУ

Можно начертить на площадке не одну серию квадратов, а несколько, тогда одновременно сможет играть больше учащихся.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Тяни в круг

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Перевертыши и кувыркания