Эстафетный бег

Задача: развитие скоростной выносливости, ловкости, внимательности.

Инвентарь: флажки, набивные мячи или другие предметы.

Место: спортивный зал (дистанция 10—20 м), площадка, рекреация.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Команды соревнуются в эстафетном беге.

Варианты игры:

а) участники выстраиваются в колонны и стартуют по одному, соревнуясь между собой. Игрок пробегает до поворотной отметки и возвращается на свое место, после чего начинает бег другой;

б) участники выстраиваются в шеренги, одна возле другой; одновременно стартуют к финишной линии, параллельной линии построения, и возвращаются на свои места;

в) две подгруппы одной команды выстраиваются в шеренги лицом друг к другу. При каждой перебежке участники меняются местами.

Правила

Игроки команд стартуют раздельно или одновременно, пробегают установленную дистанцию и выстраиваются за финишной линией.

Побеждает команда, быстрее выполнившая эстафету.

ОМУ

Четко разъяснить участникам правила игры.

Если перебежки следуют одна за другой без перерыва, то конечная позиция служит исходной для следующего старта.

Возможны варианты исходного и финишного положений игроков, способов передвижения.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Вызов номеров

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Быстро по местам