Ручной мяч

Совершенствование техники игры в ручной мяч можно начинать с соревновательного выполнения различных упражнений или специализированных подвижных игр с включением ряда приемов, выполняемых сначала на месте, а затем в движении. К ним относятся передача и ловля мяча, ведение его, обманные действия, заслоны и, наконец, броски мяча в ворота без сопротивления и с сопротивлением.

Передачу мяча можно успешно совершенствовать в эстафетных колоннах, расположенных друг против друга. Учащиеся выполняют броски одной, а ловлю — двумя руками из различных положений.

Ведение мяча и броски

Ведение мяча отрабатывается сначала по прямой, а затем с изменением направления. Ведение сочетается с обводкой соперника как пассивного, так и активного, передачами, ловлей мяча. Применяют различные обманные действия, например одно- и двухшажный финты, обводки с ложным замахом на бросок по воротам, ложным движением на передачу без мяча и т. д.

Броски отрабатываются сначала на технику и точность, а затем на силу и быстроту при сопротивлении вратаря, в дальнейшем и защитника.

Тактические действия

Тактические действия в нападении лучше всего отрабатывать в две линии, т. е. одни игроки располагаются непосредственно вблизи линии площади ворот, другие — на дальних позициях, и в сложных взаимодействиях ведут атаку для взятия ворот. Эти системы отрабатываются против зонной защиты 6 : 0 и 5 : 1.

Быстрый прорыв — очень эффективная форма атаки. Отработка и шлифовка в соревновательно-игровой обстановке позволят затем успешно применить его в спортивной игре. Позиционное нападение — один из возможных вариантов нападения. Его совершенствование успешно может проходить в специализированных подвижных играх.

Тактические действия в защите начинаются с совершенствования личной защиты — игрок против игрока, а затем учащиеся осваивают зонную и комбинированную защиты.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Мяч навстречу мячу

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Кто быстрее займет место в круге