Эстафетные гонки с досками

Задачи: закрепление техники работы ног в плавании способами "кроль", "брасс"; воспитание скоростно-силовых качеств в соревновательной обстановке.

Инвентарь: доски.

Место: бассейн.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Участники команд располагаются в воде в две шеренги.

По сигналу преподавателя участники отталкиваются от дна и плывут, работая ногами заранее установленным способом.

Варианты соревнования:

1) команды плывут поочередно обозначенные отрезки бассейна;

2) то же, но команды выстраиваются в шеренги напротив друг друга; по сигналу они плывут навстречу друг другу;

3) кто больше проплывет, работая ногами за 10 с.

Правила

Побеждает команда, быстрее и правильнее выполнившая задание.

ОМУ

Расстояние определяется преподавателем (10 - 20 м).

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Мяч в круге

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Плавание