Плавание

Включение в уроки плавания соревновательно-игровых заданий не только повышает интерес учащихся к занятиям, но и создает предпосылки к сознательному, а значит, и более качественному усвоению программного материала.

При работе с новичками можно широко пользоваться соревновательными упражнениями, которые выполняются при фронтальном расположении учащихся. По свистку преподавателя все вместе или последовательно один за другим учащиеся выполняют задание.

Например, кто больше может задержаться в положении «поплавок», «крест» либо поработать ногами в скольжении кролем на груди и спине. В конце основной части занятий рекомендуются подвижные игры и разнообразные эстафеты игрового характера.

На стадии совершенствования среди научившихся плавать большим успехом пользуются эстафеты на отдельных отрезках различными стилями плавания, подвижные игры с элементами ныряния и преодоления дополнительных препятствий, подвижные игры с мячом.

Организация урока плавания

После предварительного ознакомления с содержанием соревновательно-игрового задания, проводимого на воде, преподаватель организует учащихся, учитывая местные условия. Место преподавателя должно быть выбрано с учетом наилучшего обозрения и возможности руководить соревновательно-игровой деятельностью.

Судьями и помощниками назначаются учащиеся, умеющие хорошо плавать, готовые в случае необходимости оказать первую помощь учащемуся.

После проведения соревновательно-игровых упражнений преподаватель подводит итоги, объявляет результаты и победителей, отмечает правильное освоение техники плавания.

Группы упражнений по плаванию

Приведенные ниже упражнения и подвижные игры можно подразделить следующим образом:

- упражнения, связанные с освоением водной среды;

- упражнения, способствующие закреплению плавательных движений;

- упражнения для совершенствования технических движений плавания различными стилями;

- упражнения, развивающие физические качества в условиях сопротивления водной среды;

- упражнения, развивающие групповые и коллективные взаимодействия и противодействия в водной среде.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Эстафетные гонки с досками

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Нападение и защита в партере