Соревнования с элементами спринтерского бега

Задача: формирование навыка выполнения ускорения в различных условиях.

Инвентарь: не требуется.

Место: беговая дорожка, специализированная площадка, спортивный зал, рекреация.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Участники команд выстраиваются в две колонны и соревнуются в беге с ускорением на отрезках различной длины.

Варианты бега:

а) ускорение на определенном отрезке дистанции (например, 10 м);

б) ускорение после неожиданно поданного сигнала;

в) два ускорения (при беге до отметки и обратно);

г) ускорение при вхождении в поворот;

д) ускорение при погоне за партнером, находящимся впереди на 2 м.

Правила

По первому сигналу участники должны начинать бег, по второму — ускорение до указанного места.

Победитель забега приносит команде 2 очка.

Побеждает команда, набравшая большее количество очков.

ОМУ

При проведении бега в зале или на ограниченной площадке нельзя выполнять ускорения до касания стен во избежание травм.

К подсчету очков можно привлекать освобожденных учащихся, а также игроков команд.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Соревнования с элементами прыжков в высоту

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Комбинированная эстафета