Соревнования с использованием гимнастических снарядов

Задача: закрепление навыков выполнения упражнений на брусьях, перекладине и других снарядах в соревновательных условиях.

Инвентарь: специализированный гимнастический городок, полоса препятствий.

Место: гимнастический зал.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Две команды соревнуются на качество, быстроту и количество выполняемых упражнений или комбинаций:

1) передвижение в упоре на параллельных брусьях;

2) передвижение в висе на разновысоких брусьях;

3) подтягивание на перекладине;

4) кувырок;

5) отжимание на скамейке или наклоны туловища.

Варианты соревнования:

1) одновременное выполнение всей командой, например, наклонов туловища или отжиманий в упоре на гимнастической скамейке (на большее количество раз);

2) выполнение упражнений на снарядах как на полосе препятствия на время.

Правила

Соблюдать последовательность выполнения упражнений на снарядах.

Выполнять на снаряде только установленное заранее упражнение (или комбинацию).

Побеждает участник, лучше, быстрее (или большее количество раз) выполнивший задания.

За победу он получает 1 очко. Команда- победительница определяется по набранной сумме очков.

ОМУ

По мере освоения снарядов и улучшения техники выполнения упражнений на них можно увеличивать количество снарядов.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Выведение из равновесия

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Преодолей снаряды