Ванька-встанька

Задача: развитие силовых качеств, ловкости, быстроты реакции.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, спортивная площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Игроки каждой команды образуют круг.

Один игрок ("ванька-встанька") стоит в центре, вытянув руки вдоль туловища.

Все остальные усаживаются, поджав ноги, вплотную вокруг него и протягивают к нему руки.

"Ванька-встанька" падает на вытянутые руки сидящих игроков, а они должны отталкивать его от себя.

Варианты игры: круг может быть образован игроками обеих команд.

Правила

Игрок, не сумевший оттолкнуть "ваньку- встаньку" от себя, меняется с ним местами.

Побеждает команда, игроки которой меньшее количество раз были "ванькой-встанькой".

ОМУ

Игру следует начинать только по сигналу преподавателя. При отталкивании применять минимальной силы толчок.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Удержись на корточках

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: На прорыв