Удержись на корточках

Задачи: развитие силовой выносливости, ловкости; совершенствование координации движений.

Инвентарь: не требуется.

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Команды располагаются в центре обозначенного коридора на корточках (низкий присед), выставив ладони вперед. Каждый игрок старается вытеснить соперника за линию или опрокинуть его,толкая в ладони или плечи и в то же время увертываясь от его толчков.

Вариант игры: руки за спиной, на поясе, на голенях ног; толчки производятся плечом.

Правила

Игра начинается по сигналу преподавателя и продолжается определенное время.

Не разрешается задерживать друг друга руками.

Игрок, потерявший равновесие или заступивший за линию, возвращается на исходную позицию и начинает игру сначала.

Выигрывает команда, имеющая большее количество побед.

ОМУ

В исходном положении игроки находятся на расстоянии вытянутых рук.

Не следует допускать толчков вытянутыми вперед пальцами.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Поборемся ногами

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Ванька-встанька