Выведение из равновесия

Задачи: развитие силы; приобретение умения перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно изменяющейся обстановки в игровых условиях.

Инвентарь: не требуется.

Место: гимнастический или борцовский зал, рекреация.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

Участники команд образуют пары равной весовой категории. Они становятся боком друг к другу и упираются внешними краями ступней, обоюдно захватив рукой лучезапястный сустав.

По сигналу преподавателя соперники стремятся перетянуть на свою сторону или вывести из равновесия друг друга.

Варианты захватов: одноименными руками, разноименными или двумя.

Правила

Побеждает игрок, сумевший перетянуть на свою сторону или вывести из равновесия соперника.

После этого соперники занимают исходное положение и борьба начинается вновь.

Победителем является команда, набравшая за определенное время большее количество побед.

ОМУ

Расположение может быть в шеренгах, колоннах, кругах. Борьба может вестись без выбывания и с выбыванием соперника.

Смена захвата рук по договоренности.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: Стенка на стенку

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: Из круга в круг