Прыжковая эстафета

Задача: закрепление техники прыжков в соревновательной обстановке.

Инвентарь: набивные мячи, баскетбольное кольцо (корзина баскетбольная).

Место: спортивная площадка.

Построение

Расшифровку значков смотрите в Условных обозначениях.

Содержание

В ходе эстафеты участники команд, построенные в колонны, могут продвигаться вперед различными прыжками: скачками на одной ноге с переходом на другую, на двух ногах с набивными мячами в руках, боком и т. д.

В конце продвижения всем игрокам дается задание "атаковать" стенку маховой ногой или, выпрыгнув вверх, коснуться рукой отметки на стене, баскетбольного кольца, сетки корзины, подвешенного мяча.

Правила

Следует передвигаться только установленным способом. Нельзя создавать препятствий противнику.

Победительницей считается команда, первой и без ошибок закончившая эстафету.

ОМУ

Можно комбинировать задания, прыгая в одну сторону, например, на правой ноге, а в другую - на левой.

Автор

Гуревич И.А.

Дата создания

1992 год

Узнать продолжение:

на следующей странице: У кого дальше отскочит мяч

Вернуться в прошлое:

к странице предыдущей: В дальнюю зону